来源:南方养生网 2023-06-28 07:20:24
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想通大便就要吃具有润肠通便功能的水果,最具有代表性的就是香蕉。香蕉吃起来比较软,而且具有润肠通便的作用。但并不是所有的香蕉都是能够达到这种效果的,主要是熟了的香蕉才会有润肠通便的效果,同时多喝水。而没有熟透的香蕉会吃了会导致便秘。